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天天在外吃飯 如何才能做到健康不長胖？

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發(fā)布時間: 2017-10-18 15:44

正文摘要:

- 1 - 食堂 / 外賣 / 家常菜 1. 糖，好多糖甜點蛋糕冰淇淋，里面的糖少說也占小一半了。吃多了不僅容易長胖，還會增加多種疾病的風(fēng)險。// 解決方案：慢點吃 + 喝水。吃一口蛋糕，喝一口水，再吃一口蛋糕，再喝一 ...

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